بروزرسانی: 10 آبان 1404
روش انتقال بیماری زونا؛ چطور از آن پیشگیری کنیم؟
بیماری زونا، که با نام علمی "هرپس زوستر" نیز شناخته می شود، ناشی از ویروس واریسلا زوستر است که عامل بیماری آبله مرغان نیز می باشد. زمانی که فردی به آبله مرغان مبتلا می شود، این ویروس به حالت غیرفعال در اعصاب بدن باقی می ماند و سپس ممکن است در سال های بعد فعال شود و زونا را ایجاد کند.
روش های انتقال بیماری زونا
انتقال زونا بیشتر از طریق تماس مستقیم با تاول ها و زخم های ناشی از زونا انجام می پذیرد. به عبارت دیگر، فرد مبتلا از طریق CONTACT با زخم های زونا می تواند ویروس را به دیگران منتقل کند. اما این نکته مهم است که باید بدانید:
- زونا معمولاً تنها به افرادی که قبلاً به آبله مرغان مبتلا شده اند، سرایت می کند.
- هفته ها قبل از ظهور زخم ها، فرد ممکن است همچنان ویروس را انتقال دهد.
عوامل خطر
عوامل مختلفی می توانند احتمال بروز زونا را افزایش دهند، از جمله:
- سیستم ایمنی ضعیف
- استرس مداوم
- سن بالای 50 سال
چگونه از بیماری زونا پیشگیری کنیم؟
با وجود اینکه زونا قابل انتقال است، اما می توان با انجام مراحل زیر از آن پیشگیری کرد:
1. واکسن زونا
یکی از موثرترین راه های پیشگیری از زونا دریافت واکسن زوناست. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، دریافت واکسن می تواند تا حدود 90 درصد از بروز زونا جلوگیری کند.
2. حفظ سبک زندگی سالم
توجه به تغذیه و ورزش می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. تغذیه مناسب شامل میوه ها، سبزیجات و پروتئین های کم چرب است.
3. مدیریت استرس
استرس می تواند به کاهش عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. بنابراین، تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا می تواند مفید باشد.
4. جلوگیری از تماس با افراد مبتلا
در صورتی که فردی در خانواده شما دچار زونا شده است، سعی کنید از تماس نزدیک با او خودداری کنید و از استفاده از وسایل مشترک پرهیز کنید.
جمع بندی
بیماری زونا می تواند برای بیمار دردناک و خسته کننده باشد، اما با اقدامات پیشگیرانه می توان به طور قابل توجهی از بروز آن جلوگیری کرد. مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره مناسب از دیگر راه های مؤثر در پیشگیری و درمان این بیماری است.
سوالات متداول
چند روز بعد از ابتلا به زونا می توان فرد مبتلا را در معرض خطر قرار داد؟
فرد مبتلا به زونا ممکن است 1-2 روز قبل از بروز زخم ها ویروس را انتقال دهد، و این خطر تا زمان بهبود کامل زخم ها ادامه دارد.
آیا واکسن زونا باعث ایجاد زونا می شود؟
خیر، واکسن زونا برای جلوگیری از بروز این بیماری طراحی شده است و تنها در عده ای نادر امکان دارد عوارض جانبی ایجاد کند.
| موضوع | جزئیات |
|---|---|
| نحوه انتقال زونا | تماس با زخم های فرد مبتلا |
| راه های پیشگیری | واکسیناسیون، سبک زندگی سالم، مدیریت استرس |
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پزشکی و سلامت، با ما همراه باشید.